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3. 羽毛球发球技巧指导

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5. 健步走的益处与注意事项

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9. 行走健身的安全事项

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23. 快走的健康益处

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24. 羽毛球击球准度训练

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25. 单打羽毛球战术安排

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27. 田径赛前的心理准备

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28. 锁定自行车赛的制胜技巧

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29. 如何提高短跑爆发力

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30. 步行锻炼的最佳路线

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31. 适合家庭的健身项目

    611.19MB

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32. 矫正跑步姿势的小妙招

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38. 足球比赛的角色定位

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39. 跳绳时如何保护膝盖

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40. 锻炼心肺功能的最佳运动

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41. 单打羽毛球战术安排

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42. 锁定自行车赛的制胜技巧

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43. 运动过程中饮食的安排

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44. 马拉松比赛的饮食安排

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45. 改善体态的健身方法

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46. 羽毛球步法训练的重要性

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47. 高效燃脂的健身球训练

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48. 足球比赛的角色定位

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49. 排球基本动作的练习

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50. 有效的核心肌群训练

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51. 城市步行运动的健身效果

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52. 跑步中如何保护膝关节

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53. 篮球比赛的裁判规则

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55. 提高篮球篮板球的技巧

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56. 科学的篮球防守阵型

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57. 排球基本动作的练习

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58. 稳步提升力量训练成绩

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59. 长跑的心率控制技巧

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60. 控制运动中的心率

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61. 行走健身的安全事项

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62. 静态拉伸在运动后的作用

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64. 塑身瑜伽的核心动作

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70. 田径赛前的心理准备

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71. 滑板技巧与安全指导

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72. 踢健美运动的基本训练

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75. 海上冲浪的入门指南

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76. 足球比赛的角色定位

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77. 适合初学者的慢跑方法

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78. 羽毛球击球准度训练

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80. 田径赛前的心理准备

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81. 滑雪的防护装备选择

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83. 步行锻炼的最佳路线

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87. 游泳动作的连贯性练习

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88. 科学规划一周健身计划

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89. 静态拉伸在运动后的作用

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93. 羽毛球击球准度训练

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96. 有效的核心肌群训练

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98. 有效的核心肌群训练

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99. 健步走的益处与注意事项

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100. 马术训练中的技巧要点

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101. 改善体态的健身方法

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102. 篮球比赛的裁判规则

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246. 力量训练中的深蹲技巧

     964.21MB

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247. 自行车锻炼的全身益处

     469.46MB

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248. 行走健身的安全事项

     511.23MB

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249. 如何提高短跑爆发力

     496.38MB

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250. 游泳中如何保持良好姿态

     876.73MB

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251. 自行车锻炼的全身益处

     265.65MB

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252. 棒球比赛的团队协作

     546.49MB

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253. 海上冲浪的入门指南

     667.54MB

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254. 适合老年人的运动选择

     864.52MB

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255. 有效的核心肌群训练

     816.56MB

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256. 室内足球的基本战术

     187.49MB

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257. 单打羽毛球战术安排

     817.75MB

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258. 提高自行车骑行稳定性

     791.67MB

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259. 跑步配速的科学计算

     875.25MB

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260. 羽毛球训练中的协调性练习

     431.56MB

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261. 羽毛球训练中的协调性练习

     573.36MB

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262. 跑步减肥的科学方法

     135.64MB

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263. 如何掌握骑行中的平衡

     548.98MB

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264. 提高运动动机的有效策略

     519.52MB

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265. 运动中的耐力训练方法

     126.46MB

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266. 科学的篮球体能训练

     921.36MB

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267. 力量与耐力训练的结合

     667.24MB

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268. 快走的健康益处

     699.18MB

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269. 棒球比赛的团队协作

     442.49MB

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270. 跑步减肥的科学方法

     484.93MB

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271. 行走健身的安全事项

     296.17MB

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272. 科学的篮球体能训练

     947.57MB

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273. 适合初学者的慢跑方法

     322.31MB

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274. 篮球比赛的裁判规则

     928.17MB

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275. 羽毛球发力技巧训练

     386.37MB

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276. 如何避免运动中的抽筋

     992.87MB

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277. 花样游泳的基础技巧

     617.13MB

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278. 力量训练中的深蹲技巧

     468.45MB

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279. 游泳动作的连贯性练习

     831.92MB

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280. 在家进行的高强度间歇训练

     873.48MB

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281. 羽毛球训练中的协调性练习

     376.47MB

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282. 如何在运动中保持高效能

     323.67MB

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283. 足球头球训练的方法

     511.78MB

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284. 田径运动中的速度训练

     943.67MB

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285. 有效的核心肌群训练

     673.93MB

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286. 力量与耐力训练的结合

     842.65MB

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287. 运动过程中饮食的安排

     938.18MB

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288. 提高自行车骑行稳定性

     968.35MB

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289. 踢健美运动的基本训练

     665.21MB

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290. 运动过程中饮食的安排

     144.83MB

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291. 提高自行车骑行稳定性

     382.23MB

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292. 田径赛前的心理准备

     982.33MB

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293. 科学的篮球体能训练

     292.58MB

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294. 棒球比赛的团队协作

     557.14MB

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295. 适合家庭的健身项目

     978.55MB

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296. 跑步中如何保护膝关节

     737.44MB

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297. 跑步配速的科学计算

     455.98MB

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298. 城市步行运动的健身效果

     266.48MB

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299. 篮球比赛的裁判规则

     793.93MB

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300. 棒球比赛的团队协作

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301. 篮球比赛的裁判规则

     273.79MB

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302. 科学的篮球防守阵型

     375.24MB

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303. 快走的健康益处

     638.82MB

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304. 在家进行的高强度间歇训练

     258.99MB

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305. 改善体态的健身方法

     423.46MB

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306. 静态拉伸在运动后的作用

     211.11MB

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307. 滑板技巧与安全指导

     439.98MB

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308. 跳绳时如何保护膝盖

     931.96MB

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309. 提高运动中的平衡感

     557.76MB

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310. 步行锻炼的最佳路线

     235.76MB

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311. 快走的健康益处

     686.53MB

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312. 静态拉伸在运动后的作用

     846.45MB

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313. 徒步旅行的准备工作

     555.41MB

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314. 滑雪的防护装备选择

     843.91MB

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315. 城市步行运动的健身效果

     232.89MB

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316. 行走健身的安全事项

     133.91MB

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317. 游泳动作的连贯性练习

     259.86MB

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318. 羽毛球训练中的协调性练习

     875.72MB

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319. 海上冲浪的入门指南

     373.41MB

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320. 矫正跑步姿势的小妙招

     198.26MB

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321. 锁定自行车赛的制胜技巧

     241.55MB

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322. 羽毛球发力技巧训练

     932.89MB

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323. 游泳初学者的呼吸练习

     155.42MB

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324. 海上冲浪的入门指南

     325.78MB

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325. 游泳初学者的呼吸练习

     185.59MB

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326. 提升身体柔韧性的运动

     389.38MB

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327. 城市步行运动的健身效果

     438.76MB

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328. 游泳池水质的健康标准

     166.82MB

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329. 游泳初学者的呼吸练习

     256.99MB

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330. 游泳动作的连贯性练习

     362.71MB

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331. 提高运动动机的有效策略

     462.51MB

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332. 跑步减肥的科学方法

     241.27MB

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333. 运动中的耐力训练方法

     331.99MB

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334. 适合家庭的健身项目

     857.38MB

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335. 运动过程中饮食的安排

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336. 海上冲浪的入门指南

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337. 游泳动作的连贯性练习

     559.34MB

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338. 田径运动中的速度训练

     224.13MB

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339. 帮助睡眠的运动方式

     947.43MB

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340. 科学的篮球投篮练习方法

     771.62MB

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341. 如何掌握骑行中的平衡

     152.53MB

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342. 运动后的肌肉放松手段

     495.84MB

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343. 控制运动中的心率

     999.61MB

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344. 锁定自行车赛的制胜技巧

     525.61MB

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345. 乒乓球比赛的基本规则

     664.22MB

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346. 步行锻炼的最佳路线

     176.78MB

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347. 运动过程中饮食的安排

     733.48MB

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348. 田径赛前的心理准备

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349. 羽毛球击球准度训练

     489.43MB

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350. 高效燃脂的健身球训练

     325.49MB

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351. 羽毛球击球准度训练

     797.72MB

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352. 游泳初学者的呼吸练习

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353. 科学的篮球投篮练习方法

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354. 塑身瑜伽的核心动作

     544.93MB

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355. 步行锻炼的最佳路线

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356. 步行锻炼的最佳路线

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357. 跑步减肥的科学方法

     821.54MB

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358. 排球基本动作的练习

     899.21MB

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359. 足球比赛的角色定位

     177.39MB

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360. 跑步配速的科学计算

     166.92MB

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361. 科学规划一周健身计划

     754.39MB

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362. 滑雪的防护装备选择

     291.28MB

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363. 如何正确使用运动补剂

     959.12MB

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364. 提高篮球篮板球的技巧

     328.14MB

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365. 排球基本动作的练习

     681.37MB

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366. 长跑的心率控制技巧

     817.53MB

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367. 矫正跑步姿势的小妙招

     784.51MB

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368. 如何提高短跑爆发力

     127.16MB

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369. 提高篮球篮板球的技巧

     833.52MB

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370. 单打羽毛球战术安排

     399.69MB

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371. 步行锻炼的最佳路线

     815.29MB

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372. 足球比赛的角色定位

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373. 田径赛前的心理准备

     528.71MB

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374. 立定跳远技巧及训练方法

     524.81MB

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375. 如何掌握骑行中的平衡

     495.51MB

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376. 运动过程中饮食的安排

     636.82MB

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377. 室内足球的基本战术

     449.32MB

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378. 徒步旅行的准备工作

     329.81MB

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379. 羽毛球发球技巧指导

     593.42MB

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380. 锻炼心肺功能的最佳运动

     493.67MB

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381. 在家进行的高强度间歇训练

     199.84MB

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382. 适合老年人的运动选择

     423.73MB

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383. 科学的篮球防守阵型

     113.63MB

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384. 提高篮球篮板球的技巧

     527.29MB

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385. 如何在运动中保持高效能

     482.43MB

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386. 力量训练中的深蹲技巧

     515.71MB

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387. 足球头球训练的方法

     791.92MB

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388. 排球基本动作的练习

     713.86MB

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389. 踢健美运动的基本训练

     896.94MB

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390. 羽毛球击球准度训练

     129.72MB

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391. 在家进行的高强度间歇训练

     973.99MB

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392. 如何在运动中保持高效能

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393. 如何避免运动中的抽筋

     415.95MB

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394. 力量训练中的深蹲技巧

     264.21MB

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395. 塑身瑜伽的核心动作

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396. 棒球比赛的团队协作

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397. 控制运动中的心率

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398. 滑板技巧与安全指导

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399. 羽毛球步法训练的重要性

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400. 高效燃脂的健身球训练

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401. 科学的篮球投篮练习方法

     359.92MB

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402. 室内足球的基本战术

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403. 如何在运动中保持高效能

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404. 羽毛球训练中的协调性练习

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405. 跑步减肥的科学方法

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406. 马术训练中的技巧要点

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407. 科学规划一周健身计划

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408. 跑步减肥的科学方法

     948.67MB

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409. 如何正确使用运动补剂

     799.15MB

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410. 乒乓球比赛的基本规则

     768.22MB

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411. 在家进行的高强度间歇训练

     124.31MB

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412. 适合初学者的慢跑方法

     438.43MB

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413. 提高自行车骑行稳定性

     142.35MB

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414. 篮球比赛的裁判规则

     539.25MB

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415. 游泳中如何保持良好姿态

     152.95MB

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416. 羽毛球击球准度训练

     439.87MB

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417. 有效的核心肌群训练

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418. 提高运动中的平衡感

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419. 健步走的益处与注意事项

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420. 运动中的耐力训练方法

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421. 足球头球训练的方法

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422. 科学的篮球体能训练

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424. 踢健美运动的基本训练

     994.74MB

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425. 帮助睡眠的运动方式

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426. 徒步旅行的准备工作

     218.11MB

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427. 羽毛球训练中的协调性练习

     193.61MB

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428. 提高运动动机的有效策略

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429. 运动后的肌肉放松手段

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430. 科学的篮球体能训练

     246.14MB

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431. 排球基本动作的练习

     897.87MB

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432. 游泳中如何保持良好姿态

     954.37MB

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433. 足球比赛的角色定位

     867.49MB

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434. 滑雪的防护装备选择

     875.63MB

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435. 踢健美运动的基本训练

     186.58MB

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436. 高效燃脂的健身球训练

     454.31MB

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437. 改善体态的健身方法

     641.78MB

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438. 在家进行的高强度间歇训练

     129.24MB

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439. 足球比赛中的关键位置

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440. 跑步配速的科学计算

     114.49MB

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441. 提高运动动机的有效策略

     888.24MB

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442. 滑板技巧与安全指导

     236.31MB

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443. 快走的健康益处

     658.64MB

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445. 篮球比赛的裁判规则

     527.23MB

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446. 改善体态的健身方法

     484.29MB

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447. 田径运动中的速度训练

     115.45MB

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448. 如何在运动中保持高效能

     116.17MB

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449. 游泳初学者的呼吸练习

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450. 提高运动中的平衡感

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451. 棒球比赛的团队协作

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453. 矫正跑步姿势的小妙招

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457. 马术训练中的技巧要点

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458. 科学规划一周健身计划

     192.64MB

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     133.79MB

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460. 运动中的耐力训练方法

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462. 马术训练中的技巧要点

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463. 城市步行运动的健身效果

     833.63MB

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466. 马拉松比赛的饮食安排

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467. 跑步减肥的科学方法

     778.57MB

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468. 在家进行的高强度间歇训练

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469. 单打羽毛球战术安排

     948.35MB

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470. 适合家庭的健身项目

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482. 马拉松比赛的饮食安排

     464.58MB

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483. 提高运动中的平衡感

     885.49MB

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484. 田径运动中的速度训练

     661.75MB

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485. 高效燃脂的健身球训练

     419.65MB

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486. 如何在运动中保持高效能

     275.57MB

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487. 静态拉伸在运动后的作用

     256.25MB

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488. 如何在运动中保持高效能

     715.58MB

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489. 羽毛球发力技巧训练

     219.46MB

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490. 游泳中如何保持良好姿态

     648.68MB

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491. 科学规划一周健身计划

     929.62MB

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492. 徒步旅行的准备工作

     286.89MB

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493. 塑身瑜伽的核心动作

     122.44MB

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494. 健步走的益处与注意事项

     733.41MB

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495. 力量训练中的深蹲技巧

     412.44MB

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496. 羽毛球发力技巧训练

     945.47MB

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497. 花样游泳的基础技巧

     363.34MB

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498. 高效燃脂的健身球训练

     533.11MB

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499. 羽毛球发球技巧指导

     299.86MB

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500. 滑雪的防护装备选择

     435.48MB

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501. 室内足球的基本战术

     423.11MB

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502. 排球基本动作的练习

     199.42MB

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503. 长跑的心率控制技巧

     553.83MB

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504. 如何正确使用运动补剂

     859.58MB

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505. 提高运动动机的有效策略

     851.23MB

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506. 锻炼心肺功能的最佳运动

     637.17MB

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507. 适合初学者的慢跑方法

     514.23MB

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508. 马拉松比赛的饮食安排

     977.25MB

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509. 适合家庭的健身项目

     521.54MB

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510. 提高篮球篮板球的技巧

     989.52MB

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511. 力量训练中的深蹲技巧

     975.84MB

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512. 快走的健康益处

     179.11MB

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513. 马术训练中的技巧要点

     371.49MB

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514. 高效燃脂的健身球训练

     928.75MB

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515. 如何在运动中保持高效能

     793.74MB

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516. 有效的核心肌群训练

     686.43MB

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517. 锻炼心肺功能的最佳运动

     835.72MB

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518. 提高自行车骑行稳定性

     151.58MB

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519. 力量与耐力训练的结合

     689.45MB

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520. 不同跑步鞋的特点与选择

     468.68MB

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521. 控制运动中的心率

     436.91MB

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522. 行山的基础要领和装备

     497.39MB

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523. 城市步行运动的健身效果

     674.34MB

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524. 田径赛前的心理准备

     882.17MB

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525. 适合老年人的运动选择

     763.36MB

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526. 足球头球训练的方法

     553.43MB

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527. 科学的篮球防守阵型

     629.68MB

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528. 提高运动动机的有效策略

     965.35MB

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529. 在家进行的高强度间歇训练

     881.41MB

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530. 跑步减肥的科学方法

     873.39MB

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531. 滑雪的防护装备选择

     125.41MB

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532. 海上冲浪的入门指南

     516.88MB

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533. 帮助睡眠的运动方式

     514.72MB

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534. 羽毛球步法训练的重要性

     384.39MB

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535. 徒步旅行的准备工作

     228.69MB

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536. 提高自行车骑行稳定性

     281.48MB

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537. 提高自行车骑行稳定性

     783.34MB

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538. 步行锻炼的最佳路线

     872.25MB

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539. 在家进行的高强度间歇训练

     768.78MB

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540. 滑板技巧与安全指导

     523.33MB

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541. 适合老年人的运动选择

     336.11MB

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542. 游泳初学者的呼吸练习

     857.39MB

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543. 科学规划一周健身计划

     643.51MB

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544. 提高篮球篮板球的技巧

     716.36MB

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545. 稳步提升力量训练成绩

     349.82MB

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546. 游泳中如何保持良好姿态

     832.85MB

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547. 足球比赛的角色定位

     433.15MB

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548. 如何掌握骑行中的平衡

     861.43MB

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549. 中长跑的训练周期安排

     974.88MB

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550. 在家进行的高强度间歇训练

     279.98MB

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551. 运动过程中饮食的安排

     483.85MB

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552. 羽毛球击球准度训练

     513.44MB

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553. 锁定自行车赛的制胜技巧

     299.73MB

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554. 行走健身的安全事项

     254.31MB

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555. 适合初学者的慢跑方法

     231.43MB

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556. 滑雪的防护装备选择

     475.74MB

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557. 花样游泳的基础技巧

     681.89MB

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558. 游泳初学者的呼吸练习

     475.84MB

     查看
559. 篮球比赛的裁判规则

     758.94MB

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560. 游泳初学者的呼吸练习

     713.11MB

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561. 行走健身的安全事项

     926.51MB

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562. 羽毛球击球准度训练

     645.52MB

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563. 静态拉伸在运动后的作用

     449.23MB

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564. 有效的核心肌群训练

     832.69MB

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565. 立定跳远技巧及训练方法

     535.32MB

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566. 步行锻炼的最佳路线

     669.39MB

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567. 高效燃脂的健身球训练

     836.49MB

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568. 游泳动作的连贯性练习

     958.78MB

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569. 如何在运动中保持高效能

     374.83MB

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570. 田径赛前的心理准备

     684.46MB

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571. 室内足球的基本战术

     817.25MB

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572. 篮球比赛的裁判规则

     187.19MB

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573. 城市步行运动的健身效果

     973.12MB

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574. 快走的健康益处

     984.45MB

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575. 跑步中如何保护膝关节

     713.49MB

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576. 运动中的耐力训练方法

     711.78MB

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577. 运动中的耐力训练方法

     227.58MB

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578. 排球基本动作的练习

     879.44MB

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579. 游泳动作的连贯性练习

     963.42MB

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580. 乒乓球比赛的基本规则

     982.72MB

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581. 行山的基础要领和装备

     917.98MB

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582. 室内足球的基本战术

     989.41MB

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583. 滑雪的防护装备选择

     133.94MB

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584. 长跑的心率控制技巧

     581.71MB

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585. 羽毛球步法训练的重要性

     395.64MB

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586. 快走的健康益处

     642.62MB

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587. 运动过程中饮食的安排

     839.64MB

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588. 如何避免运动中的抽筋

     692.18MB

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589. 田径运动中的速度训练

     944.62MB

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590. 跑步配速的科学计算

     153.18MB

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591. 立定跳远技巧及训练方法

     724.87MB

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592. 锁定自行车赛的制胜技巧

     698.48MB

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593. 在家进行的高强度间歇训练

     825.63MB

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594. 游泳动作的连贯性练习

     573.36MB

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595. 海上冲浪的入门指南

     698.51MB

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596. 马拉松比赛的饮食安排

     284.55MB

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597. 提高篮球篮板球的技巧

     278.48MB

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598. 排球基本动作的练习

     189.66MB

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599. 单打羽毛球战术安排

     945.12MB

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600. 足球比赛中的关键位置

     274.46MB

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601. 篮球比赛的裁判规则

     894.48MB

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602. 羽毛球步法训练的重要性

     389.81MB

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603. 高效燃脂的健身球训练

     913.83MB

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604. 田径赛前的心理准备

     669.88MB

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605. 科学规划一周健身计划

     163.12MB

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606. 运动后的肌肉放松手段

     976.52MB

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607. 科学的篮球防守阵型

     684.94MB

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608. 游泳中如何保持良好姿态

     167.21MB

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609. 适合老年人的运动选择

     988.29MB

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610. 力量训练中的深蹲技巧

     594.66MB

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611. 行山的基础要领和装备

     741.56MB

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612. 徒步旅行的准备工作

     943.18MB

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613. 羽毛球训练中的协调性练习

     631.26MB

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614. 羽毛球训练中的协调性练习

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615. 稳步提升力量训练成绩

     274.91MB

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616. 静态拉伸在运动后的作用

     836.39MB

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617. 力量与耐力训练的结合

     253.16MB

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618. 棒球比赛的团队协作

     287.62MB

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619. 快走的健康益处

     196.61MB

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620. 快走的健康益处

     773.13MB

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621. 游泳初学者的呼吸练习

     679.94MB

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622. 步行锻炼的最佳路线

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623. 花样游泳的基础技巧

     374.37MB

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624. 锁定自行车赛的制胜技巧

     986.23MB

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625. 塑身瑜伽的核心动作

     183.92MB

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626. 足球比赛的角色定位

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627. 马拉松比赛的饮食安排

     161.82MB

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628. 城市步行运动的健身效果

     745.92MB

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629. 马拉松比赛的饮食安排

     952.16MB

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630. 游泳动作的连贯性练习

     878.16MB

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631. 提高自行车骑行稳定性

     745.83MB

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632. 塑身瑜伽的核心动作

     773.26MB

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633. 游泳动作的连贯性练习

     636.28MB

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634. 改善体态的健身方法

     153.26MB

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635. 棒球比赛的团队协作

     667.94MB

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636. 跑步中如何保护膝关节

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637. 排球基本动作的练习

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638. 滑板技巧与安全指导

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639. 游泳动作的连贯性练习

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640. 矫正跑步姿势的小妙招

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641. 快走的健康益处

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642. 跳绳时如何保护膝盖

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643. 提升身体柔韧性的运动

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644. 跑步中如何保护膝关节

     179.19MB

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645. 塑身瑜伽的核心动作

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646. 徒步旅行的准备工作

     766.67MB

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647. 不同跑步鞋的特点与选择

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648. 室内足球的基本战术

     669.74MB

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649. 如何掌握骑行中的平衡

     157.77MB

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650. 不同跑步鞋的特点与选择

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651. 运动后的肌肉放松手段

     793.95MB

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652. 步行锻炼的最佳路线

     881.19MB

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653. 自行车锻炼的全身益处

     343.41MB

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654. 科学的篮球投篮练习方法

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655. 帮助睡眠的运动方式

     834.38MB

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656. 如何正确使用运动补剂

     852.48MB

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657. 如何掌握骑行中的平衡

     744.11MB

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658. 锁定自行车赛的制胜技巧

     158.88MB

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659. 羽毛球发力技巧训练

     255.46MB

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660. 快走的健康益处

     918.95MB

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661. 有效的核心肌群训练

     412.92MB

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662. 游泳池水质的健康标准

     941.66MB

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663. 足球比赛中的关键位置

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664. 稳步提升力量训练成绩

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665. 如何正确使用运动补剂

     948.36MB

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666. 游泳动作的连贯性练习

     953.82MB

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667. 田径赛前的心理准备

     646.54MB

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668. 健步走的益处与注意事项

     826.23MB

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669. 马术训练中的技巧要点

     666.65MB

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670. 运动过程中饮食的安排

     429.14MB

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671. 高效燃脂的健身球训练

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672. 改善体态的健身方法

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673. 力量与耐力训练的结合

     915.66MB

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674. 科学规划一周健身计划

     915.84MB

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675. 如何提高短跑爆发力

     866.46MB

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676. 排球基本动作的练习

     523.81MB

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677. 徒步旅行的准备工作

     343.59MB

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678. 滑板技巧与安全指导

     713.13MB

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679. 马拉松比赛的饮食安排

     121.72MB

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680. 室内足球的基本战术

     555.77MB

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681. 长跑的心率控制技巧

     728.42MB

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682. 健步走的益处与注意事项

     626.94MB

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683. 乒乓球比赛的基本规则

     449.53MB

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684. 稳步提升力量训练成绩

     169.59MB

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685. 在家进行的高强度间歇训练

     452.72MB

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686. 力量训练中的深蹲技巧

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687. 运动中的耐力训练方法

     677.55MB

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689. 游泳初学者的呼吸练习

     244.41MB

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690. 跑步减肥的科学方法

     162.64MB

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692. 锻炼心肺功能的最佳运动

     791.95MB

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694. 快走的健康益处

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695. 棒球比赛的团队协作

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696. 稳步提升力量训练成绩

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697. 羽毛球发球技巧指导

     798.79MB

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698. 游泳初学者的呼吸练习

     683.52MB

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699. 科学的篮球防守阵型

     442.97MB

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700. 如何提高短跑爆发力

     657.38MB

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     324.67MB

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702. 滑雪的防护装备选择

     136.22MB

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703. 提高自行车骑行稳定性

     911.32MB

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704. 中长跑的训练周期安排

     862.45MB

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705. 田径赛前的心理准备

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706. 长跑的心率控制技巧

     854.75MB

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709. 运动中的耐力训练方法

     243.43MB

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710. 徒步旅行的准备工作

     483.11MB

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711. 锁定自行车赛的制胜技巧

     217.83MB

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712. 跑步配速的科学计算

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713. 游泳动作的连贯性练习

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714. 游泳初学者的呼吸练习

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715. 控制运动中的心率

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716. 马拉松比赛的饮食安排

     228.64MB

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717. 羽毛球训练中的协调性练习

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718. 力量与耐力训练的结合

     727.15MB

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719. 长跑的心率控制技巧

     689.33MB

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720. 羽毛球击球准度训练

     339.71MB

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721. 科学的篮球投篮练习方法

     652.39MB

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722. 自行车锻炼的全身益处

     361.43MB

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723. 提升身体柔韧性的运动

     478.85MB

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724. 足球头球训练的方法

     263.93MB

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725. 室内足球的基本战术

     345.46MB

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726. 棒球比赛的团队协作

     589.68MB

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727. 帮助睡眠的运动方式

     494.27MB

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728. 控制运动中的心率

     582.25MB

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729. 塑身瑜伽的核心动作

     882.19MB

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730. 羽毛球发力技巧训练

     273.42MB

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731. 马拉松比赛的饮食安排

     745.81MB

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732. 如何提高短跑爆发力

     348.53MB

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733. 科学规划一周健身计划

     423.34MB

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734. 健步走的益处与注意事项

     624.71MB

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735. 室内足球的基本战术

     291.43MB

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736. 帮助睡眠的运动方式

     573.93MB

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737. 锁定自行车赛的制胜技巧

     419.79MB

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738. 单打羽毛球战术安排

     574.94MB

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739. 改善体态的健身方法

     745.73MB

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740. 适合老年人的运动选择

     513.85MB

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741. 排球基本动作的练习

     186.76MB

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742. 游泳初学者的呼吸练习

     764.21MB

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743. 如何提高短跑爆发力

     526.23MB

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744. 乒乓球比赛的基本规则

     791.56MB

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745. 自行车锻炼的全身益处

     215.78MB

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746. 提高运动动机的有效策略

     274.12MB

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747. 行山的基础要领和装备

     137.65MB

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748. 如何正确使用运动补剂

     543.45MB

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749. 城市步行运动的健身效果

     969.29MB

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750. 自行车锻炼的全身益处

     188.25MB

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751. 城市步行运动的健身效果

     387.58MB

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752. 健步走的益处与注意事项

     516.22MB

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753. 滑雪的防护装备选择

     423.97MB

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754. 马术训练中的技巧要点

     164.82MB

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755. 跑步减肥的科学方法

     749.41MB

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756. 适合初学者的慢跑方法

     649.96MB

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757. 适合老年人的运动选择

     112.28MB

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758. 力量训练中的深蹲技巧

     699.77MB

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759. 运动过程中饮食的安排

     788.44MB

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760. 田径赛前的心理准备

     111.11MB

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761. 静态拉伸在运动后的作用

     487.43MB

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762. 如何掌握骑行中的平衡

     519.55MB

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763. 锁定自行车赛的制胜技巧

     339.32MB

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764. 提高运动动机的有效策略

     821.99MB

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765. 提高运动中的平衡感

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766. 羽毛球发力技巧训练

     236.51MB

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767. 适合初学者的慢跑方法

     363.81MB

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768. 提高篮球篮板球的技巧

     113.28MB

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769. 运动后的肌肉放松手段

     276.94MB

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770. 排球基本动作的练习

     422.56MB

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771. 力量训练中的深蹲技巧

     826.85MB

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772. 科学的篮球防守阵型

     822.64MB

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773. 游泳池水质的健康标准

     691.24MB

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774. 排球基本动作的练习

     816.56MB

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775. 塑身瑜伽的核心动作

     993.34MB

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776. 徒步旅行的准备工作

     352.98MB

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777. 步行锻炼的最佳路线

     698.72MB

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778. 羽毛球发力技巧训练

     898.92MB

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779. 运动中的耐力训练方法

     372.11MB

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780. 有效的核心肌群训练

     722.54MB

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781. 花样游泳的基础技巧

     728.94MB

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782. 马术训练中的技巧要点

     168.92MB

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783. 有效的核心肌群训练

     694.78MB

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784. 科学的篮球防守阵型

     698.17MB

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785. 塑身瑜伽的核心动作

     713.32MB

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786. 适合初学者的慢跑方法

     142.59MB

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787. 力量与耐力训练的结合

     129.91MB

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788. 游泳池水质的健康标准

     644.56MB

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789. 健步走的益处与注意事项

     812.66MB

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790. 滑板技巧与安全指导

     792.71MB

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791. 高效燃脂的健身球训练

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792. 改善体态的健身方法

     874.96MB

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793. 适合家庭的健身项目

     953.83MB

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794. 力量训练中的深蹲技巧

     595.26MB

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795. 如何正确使用运动补剂

     873.47MB

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796. 足球比赛中的关键位置

     322.48MB

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797. 行山的基础要领和装备

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798. 马术训练中的技巧要点

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799. 足球比赛的角色定位

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800. 马术训练中的技巧要点

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